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第852章 控制欲是一切问题的来源（第3页）

?是不是在强行干涉别人的决定？

识别课题归属，是实现心理边界清晰的第一步。

2。把课题还给原主人

当你意识到“这其实不是我的事”时，勇敢地把课题还给对方。这并不等于冷漠，而是尊重：

?尊重对方的选择权；

?尊重对方为自己人生负责的能力。

比如说，“你决定是否努力读书，这是你的课题；我愿意提供支持，但不会替你承担后果。”

3。接受他人做出不同选择的可能

有些人即使你再关心，他们也未必会按照你的方式来生活。真正的课题分离，要求我们放下执念，尊重他人做出与你不同决定的自由。这也是对“人有意志”的基本认可。

你不能控制对方的想法与行为，但可以控制自己的反应。

4。聚焦自己的课题与成长

将原本放在“别人的问题”上的注意力收回来，转向自身：

?我的人生目标是什么？

?我今天做了哪些努力？

?我的心态是否健康、平和？

这会让你重新找到生命的重心，获得稳定与内在掌控感。

5。长期练习建立边界感

边界不是“筑墙”，而是“明晰职责与责任”。你可以给予帮助，但不越界；你可以感同身受，但不代替对方承受。

边界感强的人，往往更清醒、更有力量，也更能获得他人的尊重与信任。

?

八、自由意志的现实意义：不是任性，而是有选择的自律

你提到“人有个人意志，不是亲情、利益、逻辑就能驱使”，这是阿德勒对人性极具洞察力的总结。人不是被动反应的动物，而是主动选择的主体。

阿德勒式自由意志，有以下几个特点：

1。不是逃避责任，而是承担责任

自由意志不是说“我想怎样就怎样”，而是“我对我的决定负责”。

例如，你可以选择离职、结婚、搬家、沉默、行动……但后果也由你承担。这是成熟的自由，而不是孩子气的放纵。

2。不是操控别人，而是选择自己的反应

你不能决定别人怎么做，但你可以决定：

?是不是被别人的语言激怒？

?是不是要回应一个挑衅？

?是不是要陷入一段不对等的关系？

真正的自由人，不是在外部找控制权，而是在内心找到“选择反应”的自由。

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